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2006.02.23 (Thu)

本番であがらないためには…

オリンピック選手たちが極度のプレッシャーの中で戦っているということは昨日書きましたが、私たちの場合そういった状況で行動するということはほとんどないでしょう。
こんな特殊な状況とは比較にはなりませんが、身近なところでは、発表会など人前で演奏する機会を経験したことのある方は結構いらっしゃるのではないでしょうか?緊張してしまうとかあがってしまうという状態は、意外と自分自身で不安な状況をイメージして、いわれのないプレッシャーを自分自身にかけている場合が多いようです。場慣れということもあるでしょうが、人前に出たときやステージに上がったとき、<いい意味での開き直り>というのも必要なのかもしれません。緊張しないためには失敗しないところまで十分に練習を積んで自信をつけるということが最も大切だと思いますが、それでも不安になることもあります。そういう時、弱気になって気持ちが引いてしまうのではなく、開き直って思い切ってやってみると案外うまくいくことがあったり、失敗してもあせらない、ということがあるようです。

しかし、練習でできたことが本番でうまくできない、ということの方が多いわけですから、練習でできないことは本番ではできない、と考えて、まずは十分に練習していつでも出来るという自信を持つ、ということ、「練習は本番のつもりで、本番は練習のつもりで」という姿勢で取り組むことが大切なのでしょうね。
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テーマ : ピアノ ジャンル : 音楽

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